L’alimentation occupe une place non négligeable au moment de la grossesse. Et la femme enceinte éprouve diverses envies alimentaires. Seulement, elle doit faire beaucoup attention à tout ce qu’elle consomme. Cette veille est plus activée quand les moments de fêtes viennent où il y a une diversité de repas à sa disposition. Votre site Grossesse Alimentation vous informe sur les aliments à bannir de votre assiette et ceux qu’il faut déguster avec plaisir.
Que faut-il manger ou non pendant les fêtes ?
D’abord, les produits que la femme enceinte doit interdire sont les huîtres, le carpaccio de bœuf et le saumon mariné. La consommation de ces articles augmente le risque de listériose. De plus, laissez tomber le foie gras, car c’est lourd à digérer. Mais si vous êtes trop tenté de le manger, prenez en une petite quantité. Le café aussi est à proscrire.
De l’autre côté, les aliments qu’il faut manger en étant enceinte sont les hors-d’œuvre faits avec crevettes, langoustines et homard. Les cassolettes de moules, les légumes et les escargots à l’ail et au persil. Par ailleurs, si vous voulez un plat de résistance, optez pour de la volaille et du poisson bien cuits. Et pour les desserts, mettez l’accent sur les salades de fruits, les gâteaux, les cakes et les tartes.
Rédiger un avis sur le site